لایه برداری پوست چیست و برای لایه برداری پوست چه کنیم ؟

لایه برداری پوست چیست و برای لایه برداری پوست چه کنیم ؟

لایه برداری پوست به فرآیندی گفته می‌شود که در آن سلول‌های مرده از سطح پوست برداشته می‌شوند. به طور کلی این کار به صورت فیزیکی یا شیمیایی انجام می‌شود. در روش‌های فیزیکی خانگی (مثل اسکراب‌ها) یا کلینیکی (مثل میکرودرم ابریژن) با شیوه‌های خاصی سطح پوست را ماساژ می‌دهیم تا سلول‌های مرده به شکل سایشی از روی پوست کنده شوند. در روش شیمیایی، به کمک لایه بردارهای شیمیایی اتصال سلول‌های مرده به پوست را شل می‌کنیم تا از سطح پوست جدا شوند.

پوست ما به طور طبیعی هر 30 روز یکبار سلول‌های مرده را از خود جدا می‌کند تا جا برای رشد و تقسیم سلول‌های جدید باز شود. گاهی سلول‌های مرده به طور کامل نمی‌ریزند. اگر سلول‌های مرده روی پوست جمع شوند، نتیجه‌اش خشکی، پوسته پوسته شدن و انسداد منافذ پوستی است. لایه برداری پوست به شما کمک می‌کند که این اتفاق‌ها نیفتد.

اگر در مورد خاصیت‌های لایه برداری شک دارید یا نمی‌دانید چه شیوه‌های ایمن و موثری برای این کار وجود دارد، نگران نباشید. امروز می‌خواهیم بحث لایه برداری و روش‌های مناسب آن را برای شما توضیح دهیم.

لایه برداری چه خواصی برای پوست دارد؟

لایه برداری از چند طریق باعث زیبایی پوست شما می‌شود:

• طبق گفته‌ی آکادمی درماتولوژی آمریکا، لایه برداری پوست به شکل موثری باعث درخشندگی و بهبود تاثیرات محصولات مراقبت از پوست می‌شود. چرا که با از بین رفتن سلول‌های مرده، کرم‌ها و سایر محصولات موضعی مراقبتی بهتر جذب پوست می‌شوند.
• لایه برداری منظم می‌تواند باعث پیشگیری از انسداد منافذ پوستی و کاهش آکنه‌ها و جوش‌ها شود.
• لایه برداری در بلند مدت می‌تواند تولیدات کلاژن پوست را افزایش دهد. کلاژن عامل اصلی زیبایی، درخشش و جوانی پوست شما است. افزایش این پروتئین باعث بهبود انعطاف‌پذیری پوست و کاهش خطوط ظریف پوستی و افتادگی پوست می‌شود.

لایه برداری فیزیکی پوست

لایه برداری فیزیکی، باسابقه‌ترین روش لایه‌برداری است. کیسه‌های آبی رنگ ضخیم و سفیداب که از ایام قدیم در حمام‌های ایرانی حضور داشته‌اند، در واقع ابزارهایی برای لایه برداری هستند. برای لایه برداری فیزیکی راه‌های بسیار زیادی وجود دارد. می‌توانید یک لیف یا اسکراب را به صورت دایره‌وار روی صورت خود بکشید تا لایه‌هایی از روی پوست شما برداشته شود. خوبی لایه برداری فیزیکی سادگی انجام آن است. یادتان باشد که هدف ما در لایه برداری این نیست که لپ‌هایمان گل بیندازد یا پوستمان قرمز شود. قرمزی یا سوزش پوست متعاقب لایه برداری خانگی می‌تواند ناشی از آسیب دیدن پوست باشد پس لازم نیست پوست خود را بسابید! حرکات دایره‌وار ملایم روی صورت به اندازه‌ی کافی موثرند.

برای انجام لایه برداری فیزیکی در خانه می‌توانید از اسکراب‌های آماده استفاده کنید یا از شیوه‌های ساخت اسکراب خانگی که به فراوانی در اینترنت موجود هست کمک بگیرید. همچنین می‌توانید از لیف‌ها، پن‌ها یا پدهای لایه بردار استفاده کنید. اسکراب‌ها در داروخانه و فروشگاه‌های لوازم آرایشی فروخته می‌شوند و حالتی شبیه به کرم دارند. حواستان باشد که اسکراب‌های صورت و بدن با هم متفاوت‌اند و اسکراب‌های بدن معمولاً قوی‌ترند. برخی از اسکراب‌ها به طور اختصاصی برای انواع پوست طراحی شده‌اند که مثلاً اگر پوست حساسی دارید، بهتر است اسکراب مناسب پوست حساس تهیه کنید.

حال که با لایه برداری فیزیکی در خانه آشنا شدید، بیایید در مورد روش‌های کلینیکی صحبت کنیم. البته این روش‌ها در اسپاها و برخی آرایشگاه‌ها هم انجام می‌شوند؛ ولی به شما توصیه می‌کنیم که این موارد را تنها در کلینیک‌های تخصصی جوانسازی پوست انجام دهید. اولاً پیش از انجام لایه برداری‌های کلینیکی لازم است پوست شما توسط پزشک بررسی شود تا روش متناسب با نوع پوست‌تان انتخاب شود. دوماً پزشکان متخصص کلینیک، ابزارها و وسایل لایه برداری را به طور مداوم پایش و بررسی می‌کنند و در صورتی که دچار فرسودگی شده باشد، آن‌ها تعویض یا تعمیر می‌کنند.

برای خرید کرم لایه بردار به سایت کاج شاپ مراجعه کنید.

لایه برداری شیمیایی پوست

برای لایه برداری شیمایی در خانه می‌توانید از لایه بردارهای شیمیایی موجود در بازار استفاده کنید یا گشتی در اینترنت بزنید و روش‌های ساخت یک لایه بردار شیمیایی با مواد موجود در آشپزخانه را یاد بگیرید. به طور کلی لایه بردارهای شیمیایی خانگی (اگر به شکل درستی استفاده شوند) بسیار موثرتر از لایه برداری فیزیکی خانگی هستند.

لایه برداری شیمیایی همانند روش‌های فیزیکی باید با احتیاط انجام شوند؛ چرا که خطر آسیب رسیدن به پوست وجود دارد. توصیه می‌کنیم که اگر می‌خواهید به شکل منظم از لایه بردارهای شیمیایی استفاده کنید، حتماً با پزشک متخصص پوست در مورد مواد مصرفی، چگونگی استفاده و میزان استفاده از آن‌ها مشورت کنید.

انواع لایه بردارهای شیمیایی

آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA)

این اسیدها شامل گروهی از اسیدهای محلول در آب هستند که معمولاً از میوه‌های قندی استخراج می‌شوند. معروف‌ترین AHAها عبارت‌اند از:

• گلیکولیک اسید که از نیشکر استخراج می‌شود
• لاکتیک اسید که در شیر و برخی سبزیجات وجود دارد
• سیتریک اسید که در مرکبات یافت می‌شود
• تارتاریک اسید که در انگورها وجود دارد
• مالیک اسید که از سیب استخراج می‌شود

این اسیدها کمک می‌کنند که لایه‌ای از روی پوست صورت برداشته شود تا سلول‌های جدید و یکدست‌تر از نظر رنگ جای سلول‌های قدیمی را بگیرند. نسبت به سایر اسیدهای استفاده شده برای لایه برداری پوست ، AHAها عملکرد سطحی‌تری دارند.

بسته به نوع اسید استفاده شده، AHAها می‌توانند در رفع مشکلات زیر کمک کنند:

• لکه‌های تیره‌ی پوستی مانند لکه‌های ناشی از افزایش سن، ملاسما و اسکارها
• منافذ پوستی بزرگ
• خطوط ظریف و چروک‌های سطحی (تاثیر کم)
• ناهماهنگی در رنگ پوست

بتا هیدروکسی اسیدها (BHA)

این اسیدها محلول در چربی هستند می‌توانند تا عمق فولیکول‌های مو نفوذ کنند و چربی اضافی و سلول‌های مرده را از درون منافذ پوستی خارج سازند. بتا هیدروکسی اسیدها بیشتر برای درمان آکنه و آسیب‌های پرتوهای مضر آفتاب استفاده می‌شوند. معروف‌ترین BHA، سالیسیلیک اسید است که عمدتاً در درمان آکنه استفاده می‌شود ولی برای بهبود قرمزی و التهاب کلی پوست هم مفید است.

راه‌های پرکاربرد برای پیشگیری از چین‌وچروک

آبرسان پوست

آبرسان پوست

اگر پوست چربی دارید، باید به روتین مراقبت از پوست خود توجه بیش‌تری داشته باشید. پوست چرب، در برابر اثرات باکتری‌های عامل جوش آسیب‌پذیرتر است. این اثرات شامل التهاب، قرمزی و تحریک پوست است. به همین دلیل پوست چرب به pH متعادل و تنظیم میزان ترشح چربی طبیعی پوست (سبوم) نیاز دارد. استفاده از یک ژل پوست چرب خوب، می‌تواند پاسخ مناسبی به این نیازهای مهم پوست چرب باشد. همچنین یک برنامه منظم مراقبت از پوست که شامل پاکسازی ، استفاده از تونر و مرطوب کردن با کمک آبرسان پوست باشد به طراوت و شفافیت پوست شما کمک می‌کند.

خرید آبرسان پوست

همچنین، مطالعات نشان می‌دهند که استفاده منظم از پاک کننده ملایم صورت مانند ژل شستشوی پوست چرب ، ترشح بیش‌ از حد سبوم را تنظیم می‌کند و باعث پاکسازی عمیق منافذ پوستی می‌شود و بدین ترتیب، علائم مربوط به جوش را نیز کاهش می‌دهد.

چرا پوست شما چرب است؟
دلایل زیادی برای چرب‌بودن پوست وجود دارد که از جمله آن می‌توان به مواردی مثل استرس، رطوبت، ژنتیک و تغییرات هورمونی اشاره کرد. این عوامل می‌توانند کنترل چربی پوست را دشوار کنند. با این‌ حال، می‌توانید با انجام چند راهکار خانگی مؤثر میزان چربی پوست خود را، بدون اینکه پوست کاملاً خشک شود، کاهش دهید.

مقاله‌ای که در ادامه می‌خوانید به شما کمک می‌کند تا بتوانید بهترین ژل پوست چرب را انتخاب کنید. همچنین نشان می‌دهد که چگونه پوست صورتتان را به‌درستی بشویید و از آن مراقبت کنید.

ژل پوست چرب
یک محصول خوب برای پاکسازی و شستشوی پوست چرب محصولی است که بدون از بین‌بردن همه چربی طبیعی و آب موجود در پوست و نیز بدون ایجاد خشکی، آن را کاملاً پاکسازی و در بهترین حالت، آبرسانی هم بکند. همچنین قابلیت کنترل تولید چربی طبیعی پوست (سبوم) برای جلوگیری از آکنه صورت را نیز داشته باشد.

یک محصول پاک کننده مناسب برای ارائه عملکردهای مختلف به مواد مؤثره متفاوتی برای پاکسازی ، آبرسانی ، کاهش چربی و براق بودن پوست، کنترل تولید سبوم برای جلوگیری از آکنه و انجام لایه برداری ملایم نیاز دارد.

چرا استفاده از ژل پوست چرب توصیه می‌شود؟
بسیاری از افراد به ‌اشتباه بر این باورند که شستن مکرر صورت بهترین روش برای جلوگیری از چرب‌شدن پوست صورت است. اما پاکسازی بیش‌ از حد، پوست را در معرض بروز آکنه قرار می‌دهد چون باعث خشکی پوست شده و این خود سبب تحریک تولید بیش‌تر چربی در پوست و در نهایت منجر به بروز جوش می‌شود. پوست شما باید فقط دو بار در روز، به کمک یک شوینده مخصوص که برای نوع پوست شما طراحی شده است، پاکسازی شود.

باید به دنبال چه ترکیباتی در ژل پوست چرب باشید؟
هر یک از ترکیبات و مولکول‌های زیر مزیت‌هایی برای پوست‌های چرب دارند. بنابراین، یک ترکیب تخصصی از آن‌ها می‌تواند تمام مواردی که پوست شما برای پاک‌شدن صحیح به آن نیاز دارد را پوشش دهد.

زینک PCA
اگر پوستی چرب و مستعد آکنه دارید، زینک-PCA یکی از ترکیباتی است که در بین مواد تشکیل‌دهنده ژل پوست چرب باید به دنبال آن باشید.

زینک موجود در این ماده، تولید و ترشح سبوم را تنظیم کرده و کمک می‌کند تا تکثیر باکتری‌های مولد آکنه مهار شود. L-PCA (مخفف پیرولیدون کربوکسیلیک اسید) یک مولکول کلیدی در پوست است که به فرآیندهای آبرسانی و انرژی سلولی کمک می‌کند.

این مولکول در واقع یک عامل مرطوب کننده طبیعی (NMF) است و محصولات پاک کننده حاوی این ترکیب، علاوه بر از بین‌بردن چربی اضافی، پوست شما را نیز مرطوب می‌کنند.

آلانتوئین
آلانتوئین، یک ماده بی‌خطر است که در منابع مختلفی از جمله عصاره‌های گیاهانی مانند بابونه و آلوورا یافت می‌شود. این ماده یک لایه بردار ملایم است و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد. در نتیجه، باعث تشکیل بافت سالم و روشن‌شدن رنگ پوست می‌شود.

آلانتوئین جلوی از دست‌رفتن رطوبت از خارجی‌ترین لایه پوست (اپیدرم) را می‌گیرد و می‌تواند آب را در سلول‌های پوست حفظ کند. این خواص، آلانتوئین را به ماده اولیه مهمی برای محصولات پاک کننده درجهت حفظ رطوبت پوست هنگام شستشو و از بین‌بردن چربی پوست تبدیل کرده است.

گلایکولیک اسید
گلایکولیک اسید ماده‌ای قدرتمند برای کاهش چربی پوست محسوب می‌شود؛ به‌خصوص اگر پوست فرد مستعد جوش باشد. بسیاری از افرادی که پوست چرب دارند از شوینده‌ ها، لوسیون ها و کرم‌های حاوی اسید گلیکولیک (که می‌توان آن را از عصاره‌های گیاهی مانند درخت چای یا پاپایا به‌دست آورد) برای کاهش چربی بیش‌ از حد و جلوگیری از انسداد منافذ پوست، که به جوش های پوستی منجر می‌شود، سود می‌برند.

لایه برداری خارجی‌ترین لایه پوست برای حفظ لطافت پوست بسیار مهم است. ژل پوست چرب حاوی اسید گلیکولیک می‌تواند گزینه‌ای ایده آل برای روتین مراقبت از پوست روزانه باشد.

توجه: هنگام خرید ژل یا فوم شستشوی صورت یا حتی تونر ، حتماً به برچسب‌ ترکیبات محصول دقت کنید. از خرید محصولات حاوی الکل ۴۰-SD، الکل دناتوره، اتانول و ایزوپروپیل الکل خودداری کنید. الکل، باعث از بین‌رفتن رطوبت پوست، افزایش تجمع سلول‌های مرده و کدرشدن ظاهر پوست می‌شود.

انانتیا کلرانتا
انانتیا کلرانتا (Enantia chlorantha)، درختی از بزرگ‌ترین خانواده راسته ماگنولیا است که خواص فراوانی برای پوست‌های چرب دارد.

عصاره پوست این درخت با مهار فعالیت آنزیم ۵-آلفا ردوکتاز، علاوه بر مهار رادیکال‌های آزاد، به تنظیم ترشحات غدد چربی پوست (غدد سباسه) نیز کمک می‌کند. این ماده، همچنین باعث کاهش چربی اضافی پوست و افزایش قوام و استحکام آن می‌شود.

نیاسینامید
به گفته متخصصان پوست، شواهد نشان می‌دهد که نیاسینامید چربی طبیعی پوست (سبوم) را جذب می‌کند. نیاسینامید که با ‌عنوان ویتامین B3 نیز شناخته ‌شده است، سد دفاعی پوست را تقویت می‌کند و باعث تحریک تولید طبیعی کلاژن می‌شود.

استفاده موضعی از نیاسین آمید در ژل پوست چرب می‌تواند لایه خارجی پوست را تقویت کرده و سرعت بازسازی سلول‌های سطحی را افزایش دهد و از این طریق عوارض ناشی از آسیب‌هایی مانند هایپرپیگمنتاسیون (بروز لکه‌های تیره به دلیل افزایش رنگدانه‌های پوست) و بزرگ شدن منافذ پوست را بهبود ببخشد.

رتینول
رتینول یکی از مشتقات ویتامین A است که معمولاً در فرمولاسیون‌های ضد پیری یافت می‌شود و عوارضی مانند چروک‌های پوستی و لکه های تیره (هایپرپیگمنتاسیون) را هدف قرار می‌دهد. با این ‌حال، رتینول برای پوست‌های چرب نیز به همان اندازه می‌تواند مؤثر واقع شود.

هر ماده‌ای مانند رتینول که بتواند باعث تولید کلاژن شود و پوست را سفت کند، می‌تواند به کوچک‌شدن منافذ پوستی نیز کمک کند تا چربی کمتری تولید و ترشح شود. منافذ پوستی کوچک‌تر در کاهش براق‌بودن پوست نیز موثر هستند.

دکسپانتنول
مطالعات درون‌تنی (in vivo) و برون‌تنی (in vitro) نشان می‌دهند که دکسپانتنول (یا ویتامین B5) موضعی مانند یک مرطوب کننده عمل می‌کند. مصرف موضعی این ماده باعث بهبود آبرسانی لایه شاخی پوست، کاهش از دست‌رفتن رطوبت از خارجی‌ترین لایه پوست (اپیدرم) و حفظ لطافت و کشسانی پوست می‌شود.

مطالعات بالینی سایر خواص این مولکول را نیز نشان داده است. دکسپانتنول موضعی با سرعت‌بخشیدن به فرآیند اپیتلیالیزاسیون (Epithelialization) مجدد (تشکیل بافت پوششی) و ترمیم عملکرد محافظتی پوست پس از آسیب یا تحریک، بهبود زخم را تسریع می‌کند.

اسید سالیسیلیک
سعی کنید به دنبال شوینده صورت حاوی اسید سالیسیلیک باشید. اسید سالیسیلیک یک ترکیب چربی‌دوست (لیپوفیل) است که به منافذ پوستی مسدود وارد شده و چربی موجود در این منافذ را تخلیه می‌کند. اسید سالیسیلیک کمک می‌کند تا انسداد منافذ برطرف شده و کوچک‌تر به نظر برسند.

http://0020.co.vu/how-to-protect-the-skin-from-damage/